Tout simplement un état aussi naturel comme celui du sommeil ou de l’éveil : C’est ce que l’on appelle un état modifié de conscience.

Schématisons : Par exemple, vous êtes en train de lire ou vous regardez la télévision et vous n'entendez pas que l'on vous parle, d'une

certaine façon vous étiez en état de type hypnotique même si cet état est le début d'une transe.

En fait l'hypnose c'est un état où vous allez pouvoir mettre le focus sur ce qui est vraiment important et trouver le plus rapidement possible la meilleure solution à appliquer sans être bloqué par les barrières de la pensée ordinaire.

 

Qui peut être hypnotisé et qui ne peut pas ?

 

Toute personne capable de focaliser son attention pendant quelques minutes sur un sujet précis peut techniquement être hypnotisée. Ce qui implique une vraie difficulté avec des enfants très jeunes ou des personnes atteintes d’un déficit de l’attention. Il est strictement déconseillé car je ne suis pas du corps médical, de travailler avec des personnes relevant de ces types de problèmes. (schizophrénie, paranoïa, bipolarité…). Ils sont déjà en état « dissocié », l’induction hypnotique traditionnelle ne leur est donc pas bénéfique. L’hypnose par expansion de conscience qui permet d’intégrer le « moi rationnel », le « jeune moi » et le « grand moi » peut cependant leur être bénéfique. Elle doit être utilisée par un guide en hypnose qui connait bien la schizophrénie.

 

Dort-on pendant l'hypnose ?

 

En aucun cas. L'hypnose est un état où toute la vigilance et la conscience sont en éveil. On peut se sentir partir comme dans un rêve ou alors une sensation de relaxation...